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Empieza la carrera contrarreloj para llegar al verano en la mejor forma posible… Quien más quien menos estamos ya en esa fase de cuidar mucho más la alimentación (eso, si no estamos directamente a regimen) e ir más días al gimnasio, para tonificar todo lo tonificable… A unas les preocupan los quilos de más y, a la mayoría la dichosa celulitis, pues no en vano afecta a más del 90% de las mujeres. Para ayudarnos en esta carrera “pre-biquini”, además de las cremas y los anticelulíticos, tenemos los llamados nutricosméticos. Con sus concentrados de activos quemagrasas y drenantes, pondrás el turbo a tu dieta…
La nutricosmética es un sector de la belleza que está al alza: hay complementos contra la caída del cabello, para preparar la piel antes del sol o para tratar pieles secas o acnéicas. Sin embargo, una gran mayoría van encaminados a mejorar nuestra silueta y combatir los quilitos de más, que es, estaréis de acuerdo conmigo, el gran caballo de batalla de las mujeres.
¿Por qué funciona la nutricosmética? Pues sencillamente porque actúa “desde dentro” y porque se trata de complementos nutricionales, basados en la acción de plantas o flores cuyas propiedades se conocen desde antiguo en la mayoría de los casos. Lo que ocurre es que en una pastillita se pueden “aliar” los efectos de varios activos, que juntos consiguen multiplicar los resultados, y por otra parte, “concentrar” las dosis. Por ejemplo, nos tendríamos que beber varios litros de té al día, para conseguir el efecto de algunas fórmulas que utilizan las propiedades diuréticas y quemagrasas del té verde. Y la verdad es que nos los ponen un poquito más fácil…
¿Qué hay de nuevo? Pues recientemente se han presentado varias novedades interesantes, que yo ya estoy probando…
Turboslim Cronoactive, de Forte Pharma. En la cajita vienen 28 píldoras, 14 de color marrón y 14 azules. Por la mañana te tomas las de color marrón y por la noche, las azules. Las fórmulas están adaptadas a los ritmos y necesidades del cuerpo, que son diferentes por el día y por la noche. La fórmula de día lo que hace es estimular la quema de grasas. Para ello utilizan fitoactivos como el mate, el guaraná, la cola y el fresno. Además incorpora una asociación de cromo y zinc que ayuda a reducir la sensación de hambre.
El comprimido de la noche tiene otra función: reducir el almacenamiento de las grasas y reafirmar los tejidos. Para ello utiliza un complejo natural, exclusivo, compuesto por extractos de alubia, olivo, romero y Coenzima Q10. El colágeno y la elastina ayudan a reafirmar los tejidos. Precio: 22,77 € (28 comprimidos).
Slimexcell: Para aquellas que están interesadas en perder unos quilitos, la firma Arkopharma nos propone Slimexcell, aunque nos advierten que, como con el resto de nutricosméticos, “no hay milagros”; simplemente puede ser un buen complemento y ayuda en el caso de seguir una dieta equilibrada. Se trata de un concentrado para beber disuelto en un vaso de agua. La fórmula tiene activos drenantes (para no acumular líquidos) y también lipolíticos (que favorecen la combustión de grasas)
El mate es el activo estrella, pues además de quemar y drenar, también disminuye la sensación de hambre, pero el concentrado también destaca por sus propiedades antioxidantes (esto es: antienvejecimiento) gracias a activos como la uva o la granada. ¿La mejor forma de tomarlo? Disuelto en un litro de agua. Así aseguras que bebes lo suficiente a lo largo del día. Precio: 17,90 € (30 ml); con un pack de dos regalan una divertida báscula.
Innéov Drenante Tonificante: Este concentrado nutricional está indicado para las mujeres que notan sus piernas hinchadas y cansadas, sobre todo al final del día. Es una problemática que se agrava por distintos factores, pero los más importantes son mantener una posición (de pie o sentado) durante horas (pues la circulación se ralentiza y el retorno venosos se vuelve lento, favoreciendo la retención de líquidos).
El sobrepeso y la vida sedentaria favorecen las piernas cansadas y la retención, aunque la genética también tiene su influencia. Asimismo, el calor del verano agrava el problema, al provocar la dilatación de las venas. Es importante combatir las causas que provocan el problema, cambiando de hábitos, pero si ello no es suficiente la nutricosmética es una buena ayuda. Innéov Drenante tiene una alta concentración en polifenoles para activar la circulación y favorecer la eliminación de líquidos; ya que tiene actios antioxidantes que ayudan a la síntesis de colágeno para mantener la estructura de la piel (24 €).
Innovage Lipo-Reductor Celulítico: Es un complemento que ayuda a alisar la piel de naranja y reduce la grasa localizada, al tiempo que reestructura localmente los tejidos. Curiosamente en los test dan mejores resultados en la zona de glúteos (un 93%), que en las piernas (60%), pero en ambos casos son unas cifras interesantes… El efecto lipolítico se consigue con Teavigo, extracto de té verde con una alta concentración en una catequina que ayuda a reducir los nódulos grasos. También tiene activos que ayudan a mejorar la circulación, uno de los problemas causantes de la celulitis 24,95 € (40 comprimidos).
Sólo una cosa más: aunque tengas la tentación, ¡¡¡no te los tomes todos de golpe!!! Si deseas combinar más de uno es importante que consultes con tu farmacéutico previamente. Los nutricosméticos no son inocuos.
Si te animas a probarlos o ya estás en ello, ¡cuéntanos tu experiencia!
Tags: activos quemagrasa, adelgazar, celulitis, dieta, drenante, nutricosmética, Slimexcell, Turboslim Cronoactive
Bloguea por la moda – Blog Venca
Para poder lucir una piel bella y sin tener la necesidad de corregir imperfecciones y arrugas con maquillaje, debemos consumir frutas y verduras ricas en vitaminas esenciales que nuestro cuerpo necesita para estar saludable con una piel radiante.
En nuestra dieta debemos incluir semillas de lino o linaza, coles de bruselas, toronja, tomate, carne magra, salmón, huevos, brócoli, espinacas, bayas y frutos rojos. Asimismo, se debe consumo alimentos bajos en carbohidratos y glicémico, e incrementar los alimentos ricos en aceites esenciales como el omega3, omega6, así como el aguacate, aceites de semillas como el olivo, cártamo, soya que contiene vitamina E, C y otros que ayudan a fortalecer la piel y el cabello.
Reducir el consumo de azúcar, ya que esta puede causar que tu piel se vuelva rígida, sin brillo, con arrugas y flácida.
Con estos consejos alimenticios para cuidar nuestra belleza natural desde el interior, ya no tendremos que recurrir con frecuencia al maquillaje y menos al cirujano plástico.
La Dieta de la Luna es un método que permite adelgazar algunos kilos en poco tiempo, aunque es preciso realizar ayunos de hasta 26 horas- siempre coincidiendo con la hora del cambio de fase lunar- en donde sólo se pueden tomar líquidos.
Uno de los factores que más influye es la capacidad que tiene cada organismo de absorber agua, lo que está estrechamente ligado a la fuerza de atracción que la luna ejerce sobre los líquidos, aún más cuando la luna cambia de fase.
Por lo cual la dieta está basada en la teoría de que los líquidos del cuerpo tienden a seguir los ritmos de las mareas -como se sabe, provocados por la influencia del satélite terrestre.
El efecto de adelgazar no solamente viene determinado por el día de ayuno, sino también porque no comer en esas horas potencia notablemente los efectos desintoxicantes, lo que incrementa de forma decisiva la pérdida de peso.
Según afirman algunos expertos, con la realización de esta dieta se pueden perder de 2 a 3 kilos durante el día de ayuno y, al parecer, no es fácil recuperarlos dado que esta dieta estimula la eliminación de los líquidos incluso en los días sucesivos.
En el día de ayuno se puede tomar:
- Jugos de fruta poco dulces
- Caldo natural
- Licuados de verduras frutas y agua
- Agua mineral
No se debe:
- Tomar leche, ni alcohol, ni bebidas refrescantes con o sin gas.
- Consumir demasiado té y café
- Agregar sal ni azúcar
- Tomar bebidas colas, aunque sean diet
- Ingerir bebidas energizantes
- Tomar jugos con pulpa
Hay que seguir el horario con exactitud y es imprescindible ayunar 25 horas seguidas a partir de la hora que empieza el cambio de fase lunar.
Tanto para esta dieta como para cualquier otra, es recomendable SIEMPRE consultar al médico antes de efectuarla.
Fuentes: Dieta de la luna y Cometa mágico
En las dietas, hablamos de dieta fase 3 de mantenimiento.
Esta fase es la que dura toda la vida, en esta fase 3 es cuando
ya bajaste todo lo que tenias que bajar y por eso se llama
dieta fase 3 de mantenimiento.
En esta fase 3, puedes comer lo que gustes (siempre moderado)
para no subir el peso que perdiste.
La dieta Dukan, se basa en una dieta hiperproteica del libro del
doctor Pierre Dukan “yo no se adelgazar”. El doctor Pierre Dukan,
se basa en que haciendo una dieta alta en proteinas, nuestro
cuerpo se siente satisfecho y bajamos de peso mas rapidamente.
La dieta Dukan fue la que utilizo Penelope Cruz, de la cual bajo 20 kilos.
La dieta lleva 4 etapas muy bien explicadas en el libro.
Si quieres el libro, dejanos tu comentario. y cuentanos porque necesitas
bajar de peso. y no te olvides de decirnos tu pais y dejarnos tu email.
La dieta Natur house es una dieta que se basa mas que nada en
restringir algunos alimentos. de esta forma, se baja muy rapido
de peso, sin efecto rebote, y sin recuperar ese peso nunca mas.
Lo que bajas, lo bajas para siempre.
Es basicamente una reestructuracion alimentaria, por la cual
bajamos muy rapido de peso, por el “golpe sorpresivo” que le
da esta dieta al cuerpo.
Para la dieta Natur house no e necesario hacer ejercicios,
pero siempre se recomienda hacer un poco, para estar mas saludables.
tinyurl.com Las dietas ricas en carbohidratos (frutas, verduras, pasta, arroz, cereales, legumbres, hortalizas) tienen más agua y más fibra. Además poseen menos densidad energética que las ricas en grasa. Por eso, hay que consumir una gran cantidad de alimentos para conseguir un cierto nivel de energía. Estas además tienen más potencial para provocar sensación de saciedad. Por otra parte, está demostrado que incrementan el gasto calórico. Además, a favor de los carbohidratos está el hecho de que son relativamente ineficaces como sustrato para transformarse en grasa en el organismo. Para conseguir este fin se necesita utilizar el 23% de las calorías ingeridas, mientras que las grasas solo necesitan utilizar el 3% de la energía ingerida para ser almacenadas. adelgazar dieta perder peso ejercicios aerobicos ejercicios anaerobicos mujeres hombres abdomen musculos nutricion alimentos como quemar grasa quemar grasa del abdomen quemar grasa corporal ejercicios quemar grasa dieta quemar grasa quemar grasa rapido como bajar de peso dietas bajar de peso bajar de peso rapidamente dieta bajar de peso bajar de peso facil ejercicios bajar de peso ganar masa mucular tener abdomen cuerpo atletico cuerpo perfecto
VISITE: tinyurl.com También hay otro dato que refleja que algo está cambiando. También cada vez son más los hombres que se deciden a perder peso. Una cuestión que está muy relacionada con el nivel cultural de la persona. Los que tienen un nivel cultural alto, cuando se ven la barriga muy gorda empiezan a inquietarse. Los que tienen un nivel más bajo, no se preocupan por su barriga, Pero, el problema es que la inmensa mayoría: entre el 60 y el 70 por ciento de los hombres que hacen alguna dieta, lo hace por su cuenta y sin preguntar a un médico. En este grupo suelen estar, sobre todo, aquellas personas que se ponen a dieta para perder pocos kilos. P, el problema está, en que cada vez hay más gente a la que le sobran muchos kilos. Pero también es importante que los que tienen poco que perder vayan al centro de salud y pidan consejo para hacer la dieta de forma controlada. ‘Es más aconsejable pedirle al médico que le ayude’, insiste este endocrino que advierte de los peligros de las dietas que aparecen en las revistas o internet. Y también de las dietas que cada año se ponen de moda. Unas veces la dieta de la alcachofa, otras la dieta de la manzana, la de la sopa de cebolla y otras de ese tipo. Este tipo de dietas son desequilibradas porque son hipocalóricas. Es decir que, aunque las dietas sean efectivas y suelan provocar una pérdida de peso rápida también se produce después el efecto yo-yó (cuando inmediatamente después de dejar la dieta se vuelven a recuperar los kilos …
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